11月24日，江苏省健康教育协会医院健康教育专业委员会2023学术会议暨“健康中国背景下的医院健康促进与健康教育”国家级继续教育学习班在宁召开。在大会开幕式上，由江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）院长刘云教授领衔的国家重点研发项目健康科普视频《唐哥抗“糖”日记》正式发布。

“慢性疾病是当今社会所面临的重大健康挑战之一。糖尿病属于一类长期发展且难以根治的疾病，同时也带来严重并发症，如糖尿病视网膜病变，肾病，血管损害等等，给个人和社会带来了巨大的经济和健康负担。”《唐哥抗“糖”日记》主创人员之一、科普动画视频医学主审江苏省人民医院内分泌科主任医师陈欢欢告诉记者，2021年，全球共有5.29亿糖尿病患者。全球范围内糖尿病以及糖尿病前期患病率仍然处于上升阶段。过去的10年间（2011年~2021年），我国糖尿病患者人数由9000万增加到1.4亿，增幅达56%。

“糖友”在饮食、运动上要注意什么？平时血糖该怎么测？哪些症状提示可能出现了并发症？这些“糖友”需要掌握的知识，都在这一系列科普中以轻松、幽默的形式一一呈现。“糖尿病的管理离不开社区关注，也离不开患者的知晓配合，此次我院出版的多媒体视频系列慢病防控宣教作品《唐哥抗“糖”日记》，就是希望通过动画形象，将枯燥的知识点融入生动有趣的对话中，展现糖尿病患者与医生的治疗日常。”陈欢欢主任医师介绍说，科普动画旨在普及糖尿病知识，帮助大众了解糖尿病，做到“早发现、早诊断、早治疗”。同时唤起全社会对糖尿病的重视，敲响预防糖尿病的警钟，提高全民健康意识。

陈欢欢主任医师说，刚刚过去的11月14日是“联合国糖尿病日”，“今年的糖尿病日主题是‘了解风险，了解应对’，与我们的想法不谋而合。我们也希望以更简易明了，形象生动的方式进行健康宣教，更好地实现糖尿病的慢病管理，为建设健康中国作出更大的贡献。”

对于糖尿病患者来说，冬季是一个比较难熬的季节。科普动画视频医学主审、南京医科大学第四附属医院内分泌科主任彭丽告诉记者，冬季血糖可能会因为各种原因而出现波动，如天气变化、饮食不当等。“在基层我们也能明显，冬季糖尿病足等并发症的发病率要比春、夏季节要高，因为人们的活动少了，食欲好了，血糖的控制率和达标率就会下降。”专家提醒，冬季，糖尿病病人饮食要以避免血糖波动过大为衡量标准，主食应粗细搭配，控制米、面及淀粉类食物量，适量增加高纤维和高蛋白的食品。运动有助于控制体重、降低血糖，但由于冬季室外温度低，很多“糖友”迈不开腿。在这样的情况下可以选择开展一些室内活动，如瑜伽、太极拳、健身操等，同样可以达到锻炼的效果，有助于控制血糖。

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

校对 李海慧